Beginn
Mo., 22.09.2025,
15:30 - 17:00 Uhr
Einführungskurs
Ihre Gesundheit ist ein unbezahlbares Gut.
Tun Sie etwas dafür. In einem fünfmaligen Kurs mit je 1,5 Std. lernen Sie die Technik des Nordic Walkings. Die Richtige 7 Punkte Technik des Gehens mit Stöcken, hat viele positive Effekte.
Nordic Walking dient zur Stabilisierung des Herz Kreislaufs, dient zur Gewichtsreduzierung, zur Vorbeugung von Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden, Stressreduktion, sowie zur Krebsvorsorge und Nachsorge.
Die Gelenke werden mobilisiert, die Muskeln sowie der Kreislauf gestärkt, und damit die Lebensqualität verbessert.
Sie kann in jedem Alter und Leistungsstand leicht erlernt werden. Es macht Freude sich in der Natur zu bewegen. Sie steigern damit ihr positives Lebensgefühl. Nach dem Erlernen der Technik werden wir bei kleineren Touren im Wald das Erlernte üben.
Sie können Ihre eigenen Stöcke mitbringen, oder Sie gegen eine Gebühr von 5 Euro für den Kurs ausleihen. (Bitte bei der Anmeldung im Büro angeben)
Treffpunkt: Geislingen Schoßhalde bei den Siebenquellen, Wendeplatte
